19 июня 2021 г.

Вдохновлять мужа: да или нет?

 


Прочитала тут несколько постов инстаграмных психологов… 

Чтобы повышать охваты, надо держать аудиторию в тонусе. Информация должна быть новой и/или поданой вызывающе.

Поэтому приходится изощряться. В итоге привычным понятиям придается уже отрицательное значение. Как с радугой. Всем известные течения оккупировали этот символ, и теперь если видишь радугу где-то кроме неба, всплывает подтекст.

То же самое делается сейчас с фразой “вдохновлять мужчину”.

Уже давно появились “школы женственности”, где учат вдохновлять мужчин. Существуют даже закрытые группы, где финансово зависимые от богатых мужчин женщины, боясь потерять, из кожи вон лезут, чтобы “вдохновлять”. 

Психологи со своей стороны выдвигают лозунг “вдохновлять мужчин не нужно”. Сейчас в моде партнерские отношения, а вдохновение “насквозь пропитано созависимостью”. Звучит?

11 апреля 2021 г.

К прочтению обязательно!

 


Благодаря Казинику  открыла для себя Лескова, того, который Николай Семенович и жил во второй половине XIX столетия. Поняла, что такое полистилизм в литературе😁
Роман-хроники "Соборяне" - это шедевр. Обязателен к прочтению для всех, кто хочет разобраться в том, что происходит сейчас в мире. "История нас учит тому, что ничему не учит", - говорила мне мама. На самом деле, что все повторяется.
Все циклично. Мы не первые, кто чувствует так, как мы чувствуем, и думает так, как мы думаем.
Первую половину книги было тяжело читать, привыкать к оборотам речи и вникать в особенности жизни соборян, хотя периодически встречались созвучные мысли, что и подстегивало читать дальше. Потом эта бесконечная история с костями, а потом вдруг акцизница Бизюкина готовится к приему гостей из Петербурга, и тут понеслось... вторую половину я проглотила за день вчера (тот день, когда "мамы нет, она читает"). Как четко выписаны характеры и бесхарактерность, дипломатические ходы приспособленцев, слабости и сила, внутряння сила, зарождающаяся в слабости. Какое внимание к деталям - через них раскрывается смысл.

25 марта 2021 г.

Устами детей


Начали с детьми читать "Библейские истории", которые нам подарили полтора года назад в Москве. Удивительно, как дети замечают интересности.

Вообще о книжке этой мы вспомнили в связи с одним разговором, который состоялся у нас с детьми недавно вечером. Дамир (почти 5) вдруг вспомнил про бабушку, которая "Шри Раму отправила в лес" и спросил, почему она была такая плохая. Не успела я открыть рот, как Карим (8) ответил, что она не была плохая, просто любила Бхарата больше всех. В результате получился глубокий разговор о том, что такие личности, как эта "бабушка" и Иуда были частью Божественного плана, иначе не было бы всей Рамаяны (а как бы тогда Рама уничтожил Равану?), как бы Христос показал нам силу всепрощения? "Что делаешь, делай скорее": Иисус же сам посылает его, говоря, что пора. Вся жизнь - игра!

 Дети пытаются осмыслить понятия добра и зла. Карим ещё пару лет назад стал говорить, что плохих людей не бывает, в глубине души они все хорошие, ведь Бог сотворил человека "по образу и подобию". 

Т.е. зло существует, но для того, чтобы оттенить добро. Как человек духовный сможет проявить свои качества любви, сострадания, терпения... если не будет того, что терпеть, кого прощать, ради кого жертвовать? Когда мы это осознаем, так, чтоб не просто ментально, а изнутри, мы перестаем страдать и мучиться и начинаем созидать, распространяя любовь и мир вокруг себя.

Любую ситуацию, даже самую печальную или страшную, рано или поздно можно будет увидеть, как трамплин для духовного роста.

Медитация помогает быть на связи с Творцом, проникать в суть священных писаний и постигать мудрость бытия. А также видеть, что все религии - плоды Одного Дерева.

24 февраля 2021 г.

Воспитание = любовь + свобода + дисциплина

 В начале февраля меня пригласили одним из спикеров в рамках форума об образовании/воспитании на Китайской онлайн платформе, чтобы поделиться своим опытом работы с детьми дошкольного возраста за последние 13 лет, а так же личным опытом с собственными детьми.

Публикую здесь видео для тех кто владеет английским (или китайским), ну и для себя, чтоб легче было найти.


О чем, собственно, говорилось:

- различия в Восточном и Западном подходе к воспитанию

- общая проблема - недостаток уважения

- как воспитывать в детях уважение

- дисциплина с любовью

- одна из главных задач детей - научить нас, взрослых, быть лучшей версией себя

- как родителю найти внутренний ресурс

- ответы на вопросы

15 февраля 2021 г.

О подростковой самооценке

Последнее время в моей жизни присутствует тема подростков и отношений в коллективе. Мои мальчики еще далеки от этого возраста, но готовиться никогда не поздно, наверное. В общем, в этом посте соберу полезную информацию, тем более был запрос от нескольких мам поделиться хорошими фильмами.
Мое любимое видео про буллинг - вот это:

Такой тип поведения предполагает, что ребенок достаточно уверен в себе. На деле же не все так просто, когда ты подросток, который находится в возрасте самоопределения, поиска своего места в группе и в жизни. Самооценка,  которая предполагает уверенность в себе - самое уязвимое звено в этом возрасте. 
В США более 160 тысяч учеников ежедневно прогуливают школу потому, что они боятся. Буллинг или травля в подростковой среде - распространенная проблема, которую нельзя недооценивать. Историю Аркадия Аксенова, случившуюся 26 декабря 2020го, нужно рассказать даже младшим школьникам (подробности тут).

13 февраля 2021 г.

Игры разума


 У знакомой в Инстаграм прочитала историю о том, как она потеряла телефон. За развитием событий можно было следить со вчерешнего обеда, а уже сегодня телефон был благополучно найден. В сторис была интроспекция онлайн, т.е. она не знала, как скоро найдет телефон, зато честно отчитывалась о своих эмоциях, играх ума и неудачной попытке медитировать.
История закончилась достаточно быстро. "Смелая Ирина," - подумала я, вспомнив похожую историю, случившуюся со мной в 2007м (развязка наступила аж через неделю).

Я тогда приехала в Чехию волонтерить в детский лагерь в первый раз и много фотографировала. И вот вдруг я теряю фотоаппарат. Спрашиваю всех, многие помогают искать, крутим бандан, но так и не можем найти. На второй день я немного успокоилась, поняла, что никуда он из лагеря не мог деться. Вариант "украли" даже не рассматривался, т.к. сахаджа йоги такими вещами не занимаются (ибо в противном случае результат почувствуют на своей Наби чакре), стало быть найдется. И начала учиться "жить без него". Осознав свою привязанность к фотоаппарату (постоянно о нем жалела, когда видела "удачный кадр"), я начала учиться просто наслаждаться моментом. Урок был выучен - умудрилась даже забыть о фотоаппарате, а через неделю сама его случайно нашла в раздевалке (на него какой-то шарфик упал).

А теперь мораль сей басни для тех, у кого бандан "не всегда работает". Я с этим столкнулась, когда была еще "зеленым медитатором":)

10 февраля 2021 г.

Честный пост

 Недавно на площадке "Медитирующий Иван" вышел мой подкаст, записывали мы его недели за две до этого, и там среди прочего лайфхак о том, что я делаю, когда хочется поругаться с мужем. Ну, а жизнь не стоит на месте, время идет - и мы переходим на новый уровень.

На этой почве очередной инсайт, навеянный нашими онлайн медитациями.


Работа над собой - это кропотливый труд, но он должен приносить радость, потому как если ничего не делать и "плыть по течению", то все и будет по-старому, а сухая самодисциплина без радости - это тоже путь вникуда. И каждый для себя должен нащупать эль баланс.

я бы сказала, что работа над собой проходит в три этапа:

Новости болгарского февраля. Много фоток - мало текста.

 А у нас последние несколько дней стоит весна, даже миндаль распустился (что ж будет, когда к выходным снова резко похолодает?)


 А мы активно протаптываем экологические тропы,


 и, как обычно, мусор приводит нас в потрясающие места. Эту красоту даже мой местный муж впервые обнаружил. 

6 февраля 2021 г.

Маленькие радости и путешествие в историю


 Вчера муж вывез меня на свою историческую родину - село, где родился и вырос его отец. Село называется Михайлово, между прочим, если кто не знает, название почти полностью совпадает с моей девичьей фамилией. И, что удивительно, это первое место в Болгарии, которое у меня внутри отозвалось радостью, даже несмотря на свалку посреди чудесного пейзажа. Интересно, это что-то значит или я просто начинаю принимать эту страну такой, какая она есть?

И ехать-то не особо далеко от города, пол часа, но тем не менее побывала я там впервые только на тринадцатом году нашей семейной жизни. Поездка оказалась очень познавательной и вдохновляющей. Но начнем по порядку.

Утром медитировали вместе с новичками онлайн и говорили о принципе гуру. Успела сделать субтитры только на эти отрывки лекций Шри Матаджи, но тема терпения как раз была в этот день актуальной.

22 января 2021 г.

"Be the change you want to see in the world" (Ганди)

Иначе говоря, хочешь изменить мир - начни с себя. Хочешь, чтоб мир вокруг тебя стал лучше, задай себе вопрос: что лично ты сам можешь сделать?

Еще одна немаловажная мысль - это теория маленьких шагов.

Все хотят, чтоб жить стало лучше (причем, список этого "лучше" у каждого человека будет свой). Но должен ли кто-то удовлетворять мои хотелки? А что лично я могу сделать, чтобы хоть немного стало так, как я хочу? И с чего вообще начинать (ведь хочется всего и сразу)?

Уже годами, десятилетиями в кинематографе культивируется образ супергероя, "один в поле воин", он-то всех и спасет, и станет началом нового мира. А остальные пока сидят на диване и ждут, когда их позовут.

В последние годы меня особенно радует, что все больше людей начинают брать ответственность за свою жизнь, свое окружение, начинают что-то менять. Менять то, что лично они могут изменить, выходя из своей зоны комфорта. Из диванных критиков они превращаются в творцов. Собственно говоря, на мой субъективный взгляд, именно в этом и состоит задача всех трудностей и проблем в обществе, о которых все говорят. А именно в том, чтобы вывести индивида из зоны комфорта, задуматься о том, "что я могу сделать для других", и начать первые шаги в этом направлении.

18 января 2021 г.

"Больше заботы - меньше ненависти"

Таков главный посыл фильма от Hallmark "Читальня", который я посмотрела вчера в ночи. Охарактеризовала его сначала, как "приятный для зимнего вечера". Сегодня делилась впечатлениями с мужем и задумалась вслух о том, почему же такой неоднозначный, казалось бы, конец у фильма. И в процессе поняла, что фильм классный, несмотря на то, что малобюджетный. Это ж настоящее руководство по истинной благотворительности! 

Года полтора назад, когда я впервые узнала о Maggie Doyne (владеющие английским, обязательно посмотрите эту удивительно вдохновляющую историю!!! Ради того, чтобы следить за развитием этой истории, я даже завела Инстаграм:) К сожалению, на русском пока нет про нее материалов. Пора мне, наверное, заняться субтитрами:)), я и задумалась о проблемах благотворительности. Вот ТУТ очень эмоциональное видео на английском:)

В современном мире с его бешенным темпом жизни очень легко казаться хорошим (и даже успокаивать свою совесть), жертвуя финансово в разные фонды. Проблема в том, что нам легче откупиться, чем остановиться, присмотреться к тому, кому действительно нужна помощь, и своим вниманием и непосредственным участием в жизни конкретного человека или группы людей повернуть ситуацию в благоприятное русло. Это очень хорошо видно по ситуации с сиротами. Разовые "ёлки желаний" и прочие акции не решают проблему. Этим детям, каждому из них, нужен в жизни человек, который бы помог им понять, как устроен мир и отношения между людьми. Привыкшие к жалости и подаркам, они выходят из детдомов, ожидающими, что так и будет продолжаться, совершенно не умеющими работать, ответственно относиться к обязательствам и строить значимые отношения.

Вот этот то момент меня больше всего и зацепил во вчерашнем фильме - отношения пожилого филантропа к парню из местной банды. Он дает ему шанс, тот его профукивает, и тут-то наш герой и объясняет молодому человеку, как устроен мир. И конец я поняла в чем смысл концовки - "местные для местных". Да, он не был "своим", но запустил хорошее дело и передал ответственность.

15 января 2021 г.

Сказ о том, как мы в Болгарии летающую тарелку искали

Как водится в нашем болгарском семействе, многие вещи решаются спонтанно и в последний момент. Например, 24 декабря обычно все срочно понимают, кому чего надо в качестве подарка, и дружно выдвигаются на рождественский шоппинг на полдня. Вот так вчера вечером было решено поехать в горы - единственное место, где на данный момент можно найти снег. Забегая вперед, скажу, это реально удивительно, поднимаясь по серпантину, наблюдать, как разница в каких-то 30 метров переносит тебя из солнечной Болгарии в Русскую сказку.

Поехали мы ни куда-нибудь, а на Бузлуджу. Ну, так ближе территориально, да и дети мои там уже два года потряд бывали, а тут вот и мама решилась.

В машине по дороге у Дамира, кроме, ставших последнее время особенно насущными, вопросов о мироустройстве была парочка запросов ко Вселенной, которые были удовлетворены еще до захода солнца. А именно - "А что бы было бы, если бы все было белое. И небо белое, и вода белая..." Мама, которую сморило по дороге (конечно, она ж раньше всех встает), пыталась что-то придумать разумно-фантастическое, но Вселенная уже через пару часов мудро ответила: 

ВСЕ белое (эх, не догадалась панораму снять)

14 января 2021 г.

Дети - наши учителя


 

Если с детьми  

не говорить о Боге,

то всю оставшуюся жизнь  

придется говорить 

с Богом о детях!

 (Еврейская пословица)



Старший сын (8 лет) как-то вечером на каникулах вроде бы ни с того, ни с сего спросил "а зачем Бог создал людей?"

Обожаю такие спонтанные вечера, когда ты обнимаешь милую макушку и в свете свечи ведешь разговоры об устройстве мира. Искренне верю, что семена, посаженные в благодатную почву, дадут свои плоды в будущем. 

Старшему важно поговорить с мамой перед сном, когда младший уже спит. Днем он такой весь из себя активный, изобретательный, идеи бьют ключом, только и успеваешь напоминать ему о том, чтоб прибрал после очередного эксперимента, и чувствуешь себя такой бубнящей Фрекен Бок иной раз. Но зато вечером энерджайзер расслабляется, и открывает свою податливую сторону.

Младший же (4 года) наоборот задает вопросы среди бела дня, но так же спонтанно. С недавних пор он тоже стал осмысливать тонкий план мироустройства. "А что было, когда ничего не было?" "Мам, а когда все умрут?" Страшновато звучит? Я не успела испугаться, ушла в медитацию. Вообще, замечаю, что его вопросы именно на это и нацелены, чтобы вырвать меня из какой-то рутины/мыслей, и вернуть в настоящий момент.

Помню, в далеком 2007м работала я няней в двух местах (это помимо основной работы в школе). Утром вела уроки до обеда, потом выгуливала младенца в коляске часа 2, а вечером занималась с двухлетней девочкой, тоже часа 2. И вот прихожу я к девочке вечером, немного уже уставшая такая, со знанием того, что еще кучу тетрадок в ночи надо проверить, короче, далека от энтузиазма. Но работа есть работа, с ребенком надо поиграть в развивашки. И вот я пытаюсь что-то ей предложить то одно, то другое, и все она благополучно отметает. Поток моих идей вот-вот иссякнет. И тут я смотрю на нее, в эти чистые спокойные глаза двухлетнего ребенка, и понимаю, чего мне не хватает. Две минуты (ребенок, обычно активный, совершенно спокойно дает мне это время), чтобы вывести свое внимание и привести себя в баланс... И вот она уже протягивает мне мячик, который до этого так решительно отталкивала, и мы идем играть.